Entender y prevenir las alergias alimentarias
Un diagnóstico adecuado y un plan de acción ayudan a reducir reacciones y reconocer emergencias No toda reacción es una alergia Una alergia alimentaria ocurre cuando el sistema inmunitario reacciona frente a un alimento. Es diferente de una intolerancia, que puede causar molestias digestivas sin el mismo mecanismo inmunológico. Confundirlas puede llevar a restricciones innecesarias o a subestimar una reacción…
Caminar: el hábito más infravalorado para tu salud
Una actividad accesible que puede adaptarse al tiempo, la condición física y el entorno Un comienzo que puede ser cercano Caminar suele parecer demasiado sencillo para contar como ejercicio. Sin embargo, puede formar parte de una vida activa y convertirse en una manera práctica de incorporar movimiento. No requiere dominar una técnica deportiva ni competir con otra persona, aunque sí…
Relación entre sueño y presión arterial
Dormir bien forma parte de la salud cardiovascular y merece un lugar en la consulta l descanso también involucra al corazón Dormir no es una pausa en la que el organismo deja de trabajar. Durante el sueño ocurren procesos necesarios para la recuperación y el funcionamiento de distintos sistemas. En las fases de sueño no REM, la frecuencia cardiaca y…
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