Resistencia a los antibióticos: cuando los medicamentos dejan de funcionar
Un problema silencioso que nos afecta a todos Los antibióticos transformaron la medicina. Infecciones que hace décadas podían provocar complicaciones graves o incluso la muerte hoy pueden tratarse eficazmente gracias a estos medicamentos. También hicieron más seguros muchos procedimientos médicos, desde algunas cirugías hasta tratamientos que debilitan temporalmente el sistema inmunitario. Sin embargo, esta herramienta enfrenta un desafío creciente: las…
Reducción de ultraprocesados y sodio: Menos procesados, más alimentos naturales
Comer saludable también significa saber qué estamos comprando Durante años, hablar de alimentación saludable estuvo muy relacionado con contar calorías, eliminar determinados alimentos o seguir dietas de moda. Hoy, la conversación está cambiando. Cada vez existe mayor interés por conocer qué contienen realmente los productos que consumimos, interpretar las etiquetas nutrimentales y dar mayor espacio a alimentos preparados a partir…
Salud mental y soledad: cuando sentirse desconectado también afecta al cuerpo
La soledad no es únicamente una emoción Sentirse solo de vez en cuando forma parte de la experiencia humana. Podemos extrañar a alguien, atravesar un cambio de ciudad, terminar una relación o simplemente tener días en los que sentimos que nadie parece comprendernos. El problema aparece cuando esa sensación se vuelve frecuente o prolongada. La soledad y el aislamiento social…
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