Microbiota intestinal: qué sabemos realmente sobre su relación con la salud
Un universo de microorganismos que influye en nuestro organismo n nuestro intestino habitan billones de microorganismos que forman parte de un ecosistema complejo y dinámico. Aunque durante mucho tiempo las bacterias se relacionaron principalmente con enfermedades, hoy sabemos que muchas de ellas cumplen funciones importantes para nuestra salud. Este conjunto de bacterias, virus, hongos y otros microorganismos se conoce como…
Salud mental y soledad: cuando sentirse desconectado afecta al cuerpo
La calidad de los vínculos importa para el bienestar, incluso cuando hay personas alrededor Estar acompañado no siempre es sentirse cerca La soledad es una experiencia subjetiva: aparece cuando existe una distancia entre las relaciones que se desean y las que se perciben. El aislamiento social se refiere a una falta objetiva de contacto. Una persona puede vivir sola y…
Entender y prevenir las alergias alimentarias
Un diagnóstico adecuado y un plan de acción ayudan a reducir reacciones y reconocer emergencias No toda reacción es una alergia Una alergia alimentaria ocurre cuando el sistema inmunitario reacciona frente a un alimento. Es diferente de una intolerancia, que puede causar molestias digestivas sin el mismo mecanismo inmunológico. Confundirlas puede llevar a restricciones innecesarias o a subestimar una reacción…
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